Tavallisen ihmisen juoksutavoitteita 2021
20.04.2021
Tavallisen ihmisen juoksutavoitteita 2020
01.06.2020
Vuosi 2020
| Pvm | Tapahtuma | Matka | Tavoite | Toteutunut |
| PE 6.3.2020 | haastaitsesi | Cooper | 2800 | 2850 |
| TI 1.5.2020 | Omajuoksu | Cooper | 2850 | 2790 |
| KE 13.5.2020 | Omajuoksu | 10 km | 00:52:00 | 00:51:56 |
| T0 21.5.2020 | Omajuoksu | Cooper | 2850 | 2550 (juostu 10km juoksuvauhtina) |
| LA 6.6.2020 | Omajuoksu | 10 km | 00:52:00 | 01:07:59 (Epäonnistui, penkkihyppely vei voimat) |
| MA 8.6.2020 | Omajuoksu | Cooper | 2900 | 2km/8:18 |
| TI 16.6.2020 | Omajuoksu | Puolimaraton | 2:00:00 | 1:57:08 |
| MA 6.7.2020 | haastaitsesi | Cooper | 2900 | 2820 |
| PE 7.8.2020 | haastaitsesi | Cooper | 3000 | 2870 |
| LA 10.10.2020 | 10.10 10km | 10 km | 00:50:00 | 53:07 |
2020 Parhaat tulokset | ||||
| PE 7.8.2020 | haastaitsesi | Cooper | 2870 | |
| LA 27.6.2020 | Omajuoksu | 10 km | 00:48:13 | |
| TI 16.6.2020 | Omajuoksu | Puolimaraton | 1:57:08 |
Talvijuoksun vaaroja
20.02.2021
Talvijuoksu
31.10.2020
Maksimaalinen hapenottokyky
14.10.2020
10.10.20 10km
11.10.2020
Loukkaantuminen/sairastuminen
24.09.2020
10.10 10km ja tavoitteet
16.09.2020
Olet mitä syöt
29.08.2020
Juoksukenkien valinta
25.08.2020
Elokuun Cooper
07.08.2020
Juoksupiikkarit, salainenaseko?
05.08.2020
Heinäkuun 2020 harjoittelun jälkipuinti
01.08.2020
Oman kehon kuuntelu
29.07.2020
Tavoitteiden asettaminen
15.07.2020
Heinäkuun cooper testin jälkipuinti
07.07.2020